Ηχογραφήσεις

Σχέδιο	Όνομα	Στόχος	Διάρκεια	Φωνή
11	Ευγνωμοσύνη	Διαχειρίσου τα συναισθήματά σου, Χτίσε σχέσεις	7 Λεπτά	Female, Male
10	Γνώση των μικρών κινήσεων	Συγκεντρώσου καλύτερα, Χτίσε σχέσεις	2 Λεπτά	Female, Male
10	Αναπνοή πριν την πληκτρολόγηση	Συγκεντρώσου καλύτερα, Χτίσε σχέσεις	4 Λεπτά	Female, Male
10	Διατάσεις πριν το σκρολάρισμα	Συγκεντρώσου καλύτερα, Χτίσε σχέσεις	7 Λεπτά	Female, Male
9	Ευγνωμοσύνη για τα μικρά πράγματα	Συγκεντρώσου καλύτερα, Χαλάρωσε και πάρε δυνάμεις, Διαχειρίσου τα συναισθήματά σου, Χτίσε σχέσεις	2 Λεπτά	Female, Male
9	Ενσυνείδητο περπάτημα με ευγνωμοσύνη	Συγκεντρώσου καλύτερα, Χαλάρωσε και πάρε δυνάμεις, Διαχειρίσου τα συναισθήματά σου, Χτίσε σχέσεις	7 Λεπτά	Female, Male
8	Γείωση όταν είσαι θυμωμένος	Διαχειρίσου τα συναισθήματά σου, Χτίσε σχέσεις	4 Λεπτά	Female, Male
8	Ευγνωμοσύνη για τις σχέσεις	Διαχειρίσου τα συναισθήματά σου, Χτίσε σχέσεις	7 Λεπτά	Female, Male
7	Γνώση του βαδίσματος	Συγκεντρώσου καλύτερα, Χαλάρωσε και πάρε δυνάμεις	2 Λεπτά	Female, Male
7	Το ήρεμο δέντρο	Συγκεντρώσου καλύτερα, Χαλάρωσε και πάρε δυνάμεις	4 Λεπτά	Female, Male
7	Ήχοι και σκέψεις	Συγκεντρώσου καλύτερα, Χαλάρωσε και πάρε δυνάμεις	7 Λεπτά	Female, Male
6	Ευγενικός διαλόγος με τον εαυτό	Συγκεντρώσου καλύτερα, Χαλάρωσε και πάρε δυνάμεις, Διαχειρίσου τα συναισθήματά σου, Χτίσε σχέσεις	2 Λεπτά	Female, Male
6	Καλοσύνη "to go"	Συγκεντρώσου καλύτερα, Χαλάρωσε και πάρε δυνάμεις, Διαχειρίσου τα συναισθήματά σου, Χτίσε σχέσεις	4 Λεπτά	Female, Male
6	Συμπονετικός φίλος	Συγκεντρώσου καλύτερα, Χαλάρωσε και πάρε δυνάμεις, Διαχειρίσου τα συναισθήματά σου, Χτίσε σχέσεις	7 Λεπτά	Female, Male
5	Αγκύρωση στο έδαφος	Χαλάρωσε και πάρε δυνάμεις, Διαχειρίσου τα συναισθήματά σου	2 Λεπτά	Female, Male
5	Παράταση της εκπνοής	Χαλάρωσε και πάρε δυνάμεις, Διαχειρίσου τα συναισθήματά σου	4 Λεπτά	Female, Male
5	Ασφαλής χώρος	Χαλάρωσε και πάρε δυνάμεις, Διαχειρίσου τα συναισθήματά σου	7 Λεπτά	Female, Male
4	Σύντομος χώρος αναπνοής Lyhyt hengitystauko	Συγκεντρώσου καλύτερα, Χαλάρωσε και πάρε δυνάμεις, Διαχειρίσου τα συναισθήματά σου, Χτίσε σχέσεις	4 Λεπτά	Female, Male
4	Σάρωση σώματος	Συγκεντρώσου καλύτερα, Χαλάρωσε και πάρε δυνάμεις, Διαχειρίσου τα συναισθήματά σου, Χτίσε σχέσεις	7 Λεπτά	Female, Male
3	Ακούγοντας τους ήχους	Συγκεντρώσου καλύτερα, Χαλάρωσε και πάρε δυνάμεις	2 Λεπτά	Female, Male
3	Ενσυνείδητο περπάτημα	Συγκεντρώσου καλύτερα, Χαλάρωσε και πάρε δυνάμεις	4 Λεπτά	Female, Male
3	Ενσυνειδητή διατροφή	Συγκεντρώσου καλύτερα, Χαλάρωσε και πάρε δυνάμεις	7 Λεπτά	Female, Male
2	Αναπνοή και επαναφορά	Συγκεντρώσου καλύτερα	2 Λεπτά	Female, Male
2	Γνώση της αναπνοής	Συγκεντρώσου καλύτερα	4 Λεπτά	Female, Male
2	Ενσυνειδητή αναπνοή	Συγκεντρώσου καλύτερα	7 Λεπτά	Female, Male
1	Γνώση του σώματος	Συγκεντρώσου καλύτερα	4 Λεπτά	Female, Male
1	Να είσαι παρών με το σώμα σου	Συγκεντρώσου καλύτερα	7 Λεπτά	Female, Male
1	Εστίαση στα πόδια	Συγκεντρώσου καλύτερα	2 Λεπτά	Female, Male

Ηχογραφήσεις

Ηχογραφήσεις

ΣΤΟΙΧΕΊΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΊΑΣ

Χρήσιμοι σύνδεσμοι