Στόχος: Να βοηθηθούν οι μαθητές να αισθάνονται προσγειωμένοι και σταθεροί χρησιμοποιώντας την εικόνα μιας δυνατής βελανιδιάς ως μεταφορά για εσωτερική δύναμη και ανθεκτικότητα.
Οδηγίες:
1. Κλείστε τα μάτια σας αν αισθάνεστε άνετα και φανταστείτε μια παλιά, μεγάλη βελανιδιά. Στέκεται γερά στη θέση του, βαθιά ριζωμένο στο έδαφος. Οι καταιγίδες έρχονται και παρέρχονται, οι άνεμοι ταρακουνούν τα κλαδιά του, αλλά το δέντρο παραμένει δυνατό και σταθερό. Δεν παίρνει τον καιρό προσωπικά - παραμένει ριζωμένος, συγκεντρωμένος και παρών.
2. Τώρα φανταστείτε ότι είστε η βελανιδιά. Φανταστείτε τα πόδια σας να ριζώνουν βαθιά στη γη, ώστε τίποτα να μην μπορεί να σας ξεριζώσει. Οραματιστείτε καταιγίδες, ανέμους και βροντές να μαίνονται γύρω σας χωρίς να διαταράσσετε τη δύναμή σας.
3. Παρατηρήστε πώς είναι να είσαι σταθερός και δυνατός, δυναμικά τοποθετημένος. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να χαλαρώσει και να απολαύσει το να βρίσκεται εκεί που βρίσκεστε.
Ερωτήσεις προβληματισμού:
1. Καταφέρατε να νιώσετε τη δύναμη της βελανιδιάς;
2. Γνωρίζετε κάποιον –είτε στη ζωή σας είτε στην ιστορία– που θα μπορούσε να αντέξει πολλές καταιγίδες;
3. Πώς κατάφεραν να παραμείνουν δυνατοί;
4. Ποιες μπορεί να είναι οι «καταιγίδες και οι άνεμοι» στην καθημερινότητά σας;