| 1 |
|
Tietoinen läsnäolo: Ota hetki itsellesi |
Paranna keskittymistä |
3 min |
Naisääni |
| 2 |
|
Keskity olennaiseen |
Paranna keskittymistä |
4 min |
Naisääni |
| 3 |
|
Maista tämä hetki |
Keskity paremmin, Rentoudu ja virkisty |
4 min |
Naisääni |
| 4 |
|
Kun tuntuu hankalalta |
Paranna keskittymistä, Rentoudu ja virkisty, Hallitse tunteita, Rakenna ihmissuhteita |
4 min |
Naisääni |
| 5 |
|
Stressaa vähemmän, rentoudu enemmän |
Rentoudu ja virkisty, Hallitse tunteita |
4 min |
Naisääni |
| 6 |
|
Ole itsesi puolella |
Paranna keskittymistä, Rentoudu ja virkisty, Hallitse tunteita, Rakenna ihmissuhteita |
4 min |
Naisääni |
| 7 |
|
Vähemmän säätöä mielessä |
Keskity paremmin, Rentoudu ja virkisty |
4 min |
Naisääni |
| 8 |
|
Yhteys ennen reaktiota |
Hallitse tunteita, Rakenna ihmissuhteita |
4 min |
Naisääni |
| 9 |
|
Pienet jutut, parempi fiilis |
Paranna keskittymistä, Rentoudu ja virkisty, Hallitse tunteita, Rakenna ihmissuhteita |
4 min |
Naisääni |
| 10 |
|
Sinä ja algoritmi |
Paranna keskittymistä, Rakenna ihmissuhteita |
4 min |
Naisääni |
| 11 |
|
Omat keinot - mikä toimii sinulle? |
Hallitse tunteita, Rakenna ihmissuhteita |
4 min |
Naisääni |
