Tavoite: Harjoitus kasvattaa tietoisuutta sellaisista ajatuksista ja ulkoisista tekijöistä, jotka saavat olomme tuntumaan epämukavalta tai keskittymisemme herpaantumaan. Harjoitus pyrkii tarjoamaan strategioita sisäisen rauhallisuuden ja levollisuuden löytämiseen.
Ohjeet:
1. Katsokaa yhdessä seuraava video: https://www.youtube.com/watch?v=dSsAEWkmBFU
Pohdintakysymykset:
1. Millaisia ajatuksia animaatio sinussa herätti?
2. Millaisia tunteita samurai koki animaation aikana?
3. Mitä kärpänen mielestäsi symboloi?
4. Millaiset “kärpäset” häiritsevät sinua arjessasi?
5. Lähde: Animoitu lyhytelokuva: https://www.youtube.com/watch?v=dSsAEWkmBFU