{"id":1271,"date":"2026-02-03T20:10:03","date_gmt":"2026-02-03T20:10:03","guid":{"rendered":"https:\/\/wellbeinginschools.eu\/?page_id=1271"},"modified":"2026-06-15T12:21:54","modified_gmt":"2026-06-15T12:21:54","slug":"library","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/wellbeinginschools.eu\/fi\/library\/","title":{"rendered":"Kirjasto"},"content":{"rendered":"

<\/div>

Materiaalikirjasto<\/h1><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Mindzy-sovelluksen arvioinitity\u00f6kalu<\/h3><\/a><\/div>
<\/div>
\n

Kysymykset on suunniteltu antamaan k\u00e4sityksen siit\u00e4, miten opiskelijat tyypillisesti ajattelevat, tuntevat ja k\u00e4ytt\u00e4ytyv\u00e4t. Sovellukseen integroitu ty\u00f6kalu auttaa luomaan jokaiselle opiskelijalle henkil\u00f6kohtaisen sis\u00e4lt\u00f6kirjaston, joka ohjaa heit\u00e4 mindfulness-harjoituksiin, jotka voivat tehokkaasti tukea heid\u00e4n jokap\u00e4iv\u00e4ist\u00e4 hyvinvointiaan.
\nOhjeet on suunniteltu auttamaan opettajia toteuttamaan WellbeingInSchools-opetussuunnitelmaa ja oppimateriaaleja. Ne on laadittu helpottamaan luokkahuoneessa tapahtuvaa toteutusta, joka on osallistava ja kaikkien oppilaiden, heid\u00e4n erityistarpeistaan tai kyvyist\u00e4\u00e4n riippumatta, saavutettavissa. N\u00e4iden ohjeiden perustana on STEP-mukautusmenetelm\u00e4, vakiintunut kehys, jota on menestyksekk\u00e4\u00e4sti toteutettu monissa eri maissa ja erilaisissa aktiviteeteissa.
\nSTEP-metodologia tarjoaa yksinkertaisen mutta tehokkaan viitekehyksen toiminnan muuttamiseen siten, ett\u00e4 kaikki voivat osallistua ja olla mukana yhdess\u00e4. T\u00e4m\u00e4n ty\u00f6kalun avulla opettajat voivat varmistaa, ett\u00e4 kaikki oppilaat kokevat mindfulness-harjoitusten hy\u00f6dyt.<\/p>\n<\/div>

<\/div>Lataa PDF-tiedosto<\/span><\/a>
<\/div><\/div><\/div>

Opetussuunnitelman kuvaus opettajille<\/h3><\/a><\/div>
<\/div>
\n

T\u00e4m\u00e4 opetussuunnitelma-asiakirja tarjoaa lyhyen yleiskatsauksen mindfulness-harjoitusten toteutusta koskevasta koulutusohjelmasta alakoulun (ISCED 2) tasolla viidess\u00e4 maassa (CZ, SK, EL, IE, FI) Wellbeing in Schools -projektin puitteissa. Wellbeing in Schools -mindfulness-opetussuunnitelma vastaa kasvavaan tarpeeseen sosiaalis-emotionaaliselle tuelle ja henkiselle joustavuudelle nuorten keskuudessa. Ohjelma pyrkii edist\u00e4m\u00e4\u00e4n sis\u00e4ist\u00e4 tietoisuutta, itses\u00e4\u00e4tely\u00e4 ja terveempi\u00e4 ihmissuhteita integroimalla lyhyit\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4isi\u00e4 harjoituksia ja omistettuja oppitunteja koulun rutiineihin, luoden lopulta tukevamman ja osallistavamman oppimisymp\u00e4rist\u00f6n.<\/p>\n<\/div>

<\/div>Lataa PDF-tiedosto<\/span><\/a>
<\/div><\/div><\/div>

Animaatiovideot<\/h3><\/a><\/div>
<\/div>
\n

Animaatiovideot esittelev\u00e4t l\u00e4sn\u00e4olo- ja tietoisuustaitoja nuorille kiinnostavalla ja helposti l\u00e4hestytt\u00e4v\u00e4ll\u00e4 tavalla. Videoissa on samaistuttavia hahmoja ja tuttuja arjen tilanteita, joissa moni tunnistaa my\u00f6s itsens\u00e4. Selke\u00e4n tarinan ja simppelin visuaalisen tyylin kautta k\u00e4yd\u00e4\u00e4n l\u00e4pi teemoja, kuten tunteiden tunnistaminen, stressin k\u00e4sittely, itsemy\u00f6t\u00e4tunto ja keskittyminen. Ideana on n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 konkreettisesti, miten taidot voivat auttaa ihan tavallisissa tilanteissa \u2013 niin koulussa kuin vapaa-ajallakin.<\/p>\n<\/div>

<\/div>Lis\u00e4\u00e4<\/span><\/a>
<\/div><\/div><\/div>

\u00c4\u00e4nitallenteet<\/h3><\/a><\/div>
<\/div>
\n

\u00c4\u00e4nitallenteet tarjoavat ohjattuja tietoisuus- ja l\u00e4sn\u00e4olotaitojen harjoituksia, jotka auttavat oppilaita kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n rauhallisuutta, keskittymist\u00e4 ja tunnetaitoja. Tallenteita on eri pituisia (7, 4 ja 2 minuuttia), joten niit\u00e4 voi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 joustavasti niin luokassa kuin kotonakin. Osa harjoituksista toimii my\u00f6s \u201cpika-apuna\u201d haastavissa tilanteissa, esimerkiksi silloin kun stressi, ahdistus, ristiriidat tai kuormittavat tunteet tuntuvat vahvoilta. Hengitysharjoitusten, maadoittumisen, kehotietoisuuden ja itsemy\u00f6t\u00e4tuntoharjoitusten avulla oppilaita rohkaistaan pys\u00e4htym\u00e4\u00e4n, huomaamaan omia kokemuksiaan ja ottamaan tietoisuustaidot osaksi omaa arkeaan.<\/p>\n<\/div>

<\/div>Lis\u00e4\u00e4<\/span><\/a>
<\/div><\/div><\/div>

Luokkaty\u00f6t <\/h3><\/a><\/div>
<\/div>
\n

Luokassa toteutettavat aktiviteetit auttavat oppilaita tutustumaan tietoisuus- ja l\u00e4sn\u00e4olotaitoihin k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n kokemusten kautta, yhdess\u00e4 muiden kanssa. Harjoituksia voi tehd\u00e4 osana tavallisia oppitunteja tai erillisiss\u00e4 hyvinvointihetkiss\u00e4. Ne tukevat itsetuntemuksen, tunteiden s\u00e4\u00e4telyn ja keskittymisen kehittymist\u00e4 esimerkiksi pohdinnan, keskustelun ja toiminnallisten teht\u00e4vien avulla. Tavoitteena on, ett\u00e4 oppilaat oppivat soveltamaan tietoisuus- ja l\u00e4sn\u00e4olotaitoja ihan tavallisissa koulun arjen tilanteissa \u2013 ja samalla luodaan my\u00f6nteisempi, rauhallisempi ja osallistavampi oppimisilmapiiri.<\/p>\n<\/div>

<\/div>Lis\u00e4\u00e4<\/span><\/a>
<\/div><\/div><\/div>

Luokkahuoneen ulkopuoliset aktiviteetit<\/h3><\/a><\/div>
<\/div>
\n

Luokkahuoneen ulkopuoliset aktiviteetit laajentavat tietoisuus- ja l\u00e4sn\u00e4olotaitojen harjoittelua koulun ulkopuolelle ja kannustavat oppilaita k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n oppimaansa omassa arjessaan. Yksinkertaisten yksil\u00f6harjoitusten, pohdintateht\u00e4vien ja pienten henkil\u00f6kohtaisten haasteiden avulla oppilaita tuetaan rakentamaan hyvinvointia tukevia tapoja ja vahvistamaan tunnetaitojaan. Samalla he oppivat huomaamaan, miten tietoisuus- ja l\u00e4sn\u00e4olotaidot voivat auttaa selviytym\u00e4\u00e4n oikeista el\u00e4m\u00e4ntilanteista, kuten stressist\u00e4, ristiriidoista tai voimakkaista tunteista. N\u00e4m\u00e4 aktiviteetit tukevat harjoittelun jatkuvuutta ja auttavat tekem\u00e4\u00e4n tietoisuus- ja l\u00e4sn\u00e4olotaidoista luontevan osan jokap\u00e4iv\u00e4ist\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4.<\/p>\n<\/div>

<\/div>Lis\u00e4\u00e4<\/span><\/a>
<\/div><\/div><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"100-width.php","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-1271","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wellbeinginschools.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1271","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wellbeinginschools.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/wellbeinginschools.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wellbeinginschools.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wellbeinginschools.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1271"}],"version-history":[{"count":27,"href":"https:\/\/wellbeinginschools.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1271\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1927,"href":"https:\/\/wellbeinginschools.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1271\/revisions\/1927"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wellbeinginschools.eu\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1271"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}